Sofia Rose nasceu em 21 de outubro de 1991, em São Paulo, Brasil. Desde muito jovem, ela demonstrava uma personalidade extrovertida e uma paixão por se expressar artisticamente. Aos 18 anos, mudou-se para os Estados Unidos com o sonho de explorar novas oportunidades. Inicialmente, trabalhou como modelo de webcam, o que a ajudou a ganhar confiança diante das câmeras e a entender melhor o universo do entretenimento adulto. Foi nesse período que ela percebeu que poderia transformar sua exposição em uma carreira profissional. A decisão de entrar na indústria não foi impulsiva; Sofia estudou o mercado, conversou com outras profissionais e buscou orientação jurídica para garantir que seus direitos fossem respeitados. Sua primeira gravação oficial aconteceu em 2012, quando assinou com uma produtora independente em Los Angeles. Ela lembra daquela experiência como intensa, mas transformadora, pois marcou o início de uma trajetória que a levaria a se tornar uma das figuras mais reconhecidas do segmento.
Com seu corpo baixo e curvilíneo — Sofia tem apenas 1,52 m de altura —, ela rapidamente se destacou em um mercado que valoriza a diversidade de biotipos. Sua aparência natural, sem cirurgias estéticas exageradas, conquistou um público fiel que a via como autêntica. Em 2014, ela ganhou notoriedade ao estrelar uma série de filmes com temática interracial, o que aumentou sua base de fãs no exterior. Sofia também investiu em sua própria marca, lançando conteúdos exclusivos em plataformas digitais. Ela conta que os primeiros anos foram puxados: gravava até três cenas por semana, viajava constantemente para eventos e entrevistas, e ainda administrava suas redes sociais. Apesar do cansaço, ela se sentia realizada por estar no controle de sua carreira. Um marco importante foi sua participação no AVN Awards de 2016, onde foi indicada a duas categorias. Embora não tenha vencido, a nomeação abriu portas para parcerias com estúdios maiores e a consolidou como uma profissional respeitada.
Entre as histórias que mais marcam sua trajetória, Sofia destaca a turnê que fez pela Europa em 2018. Durante três meses, ela visitou clubes e casas de show em países como Alemanha, França e Espanha, realizando apresentações ao vivo e encontrando fãs pessoalmente. Essas viagens, segundo ela, foram fundamentais para entender as diferenças culturais na recepção do conteúdo adulto. Outra experiência transformadora foi a gravação de uma cena em um cenário natural no Havaí, em 2020. O local paradisíaco, combinado com a equipe reduzida e o clima descontraído, fez com que ela sentisse uma conexão mais profunda com seu trabalho. Sofia também participou de um documentário sobre a vida de atrizes adultas latinas, produzido por uma plataforma de streaming. No documentário, ela falou abertamente sobre os preconceitos que enfrenta, tanto no Brasil quanto nos EUA, e como lida com o julgamento familiar. Sua mãe, inicialmente contra a profissão, hoje apoia a filha após ver o profissionalismo e a estabilidade financeira que Sofia conquistou.
Fora dos sets, Sofia Rose é uma pessoa reservada. Ela mora atualmente em Orlando, na Flórida, com seu parceiro, que é fotógrafo e a acompanha em alguns trabalhos. A rotina inclui exercícios físicos diários, aulas de inglês (já que o português é sua língua nativa) e cuidados com a saúde mental, como meditação e terapia. Ela revela que um dos maiores desafios é conciliar a vida amorosa com as exigências da indústria. O ciúme e a insegurança foram temas que ela precisou trabalhar abertamente com o companheiro. Outro obstáculo constante é a desconfiança de clínicas médicas e instituições financeiras quando descobrem sua profissão. Sofia já foi recusada em consultas de rotina e teve contas bancárias bloqueadas sem justificativa clara. Para contornar isso, ela criou uma empresa de consultoria que ajuda outras atrizes a lidar com questões burocráticas e legais. Hoje, aos 33 anos, ela afirma que a experiência a ensinou a valorizar cada conquista e a não se deixar abater por críticas superficiais. Seu objetivo de longo prazo é produzir seus próprios filmes, com roteiros que abordem temas sociais relevantes para a comunidade latina.